美顔ローラーや小顔ローラーを使うとかえってたるむのか?

顔のたるみを気にする女性

美顔ローラーは、たるみを解消する効果が抜群で人気が高いですよね。

ですが、中には美顔ローラーを使うとかえってたるむのでは?という話をしている人もいます。

通常はたるみを解消するために転がす美顔ローラーなのですが、どうして転がすと逆にたるむことがあるのでしょうか?

今回は、”美顔ローラーを使ったたるみ”について調べてみました。

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美顔ローラーを誤って使う人たち

美顔ローラー

美顔ローラーを使ってたるみを感じたという人を調べてみたところ、確かにそのような口コミをしている人もいました。

ですが、そのような場合は主に

  • 美顔ローラーを強く転がし過ぎている
  • 美顔ローラーを長時間転がし過ぎている

このようなことが原因となっています。

美顔ローラーを肌の上に強く転がし過ぎると、肌の細胞を壊してしまうことになるんですよね。

そうなると、確かにかえってたるみの原因となってしまうことがあるんですよ。

美顔ローラーはあくまでも優しく、軽く転がすということが大事になります。

また、美顔ローラーを長時間転がすことも良くありません。

美顔ローラーは毎日継続して行った方がいいのですが、何時間も転がし過ぎていると逆に肌を傷めてしまい、たるみの原因となってしまいます。

そのため、美顔ローラーは毎日5分から10分程度という短時間の使用にしましょう。

 

美顔ローラーを使ってたるみを引き起こさないためには

美顔ローラーを使う女性

その他にも美顔ローラーでたるみを引き起こさないためには、

  • お風呂に入って体を温めてから美顔ローラーを転がす
  • 肌に化粧水や乳液などを付けた後に美顔ローラーを転がす

これらのことを行うと、さらに刺激が少なくて肌を傷めずに済むんですよ。

まとめると、美顔ローラーでたるみを引き起こさないためには、以下のポイントを守ることが大事になります。

  • 美顔ローラーを優しく短時間転がす
  • 入浴中や入浴後に美顔ローラーを転がす
  • 化粧水や乳液などをぬってから美顔ローラーを転がす

このようなことを心がけると肌を傷めず、たるみを引き起こさないのでおすすめですね。

でも、どうしても気になるなら美顔ローラーを使わないという方法もあります。

心配しながら美顔ローラーを転がす方が、アンチエイジングには良くないからです。

ただ、効果的に使えば美顔ローラーはたるみを解消してくれるものなんですよね。

まずは毎日短時間ケアから始めてみて、自分の肌に美顔ローラーが合っているかどうかを確かめてみることがおすすめです。

少なくとも、私は美顔ローラーを使って肌がたるむということはありません。

むしろ肌が引き締まってたるみが改善されることが多いので、私は今、美顔ローラーが手放せない状態です!

 

美顔ローラーと併用しておすすめなたるみを改善する方法

美顔ローラーを使う女性

美顔ローラーを使うとともに、平行しておすすめな方法があります。

それは、表情筋トレーニングをすることと、体内からアンチエイジングをすることですね。

 

表情筋トレーニングをする

私はおよそ10年くらい前から表情筋トレーニングをしています。

これを行うと見た目がかなり若くなるので、とてもおすすめなんですよね。

表情筋トレーニングの詳細は、以下の記事に詳しく書いてあるので参考にしてみてください。

顔の筋肉に負荷をかけて、顔をトレーニングするんですよ。

体の筋肉を鍛えるのと同じですね、鍛えれば鍛えるほど若々しくなります。

私は表情筋トレーニングをしてから、美顔ローラーを毎日使うようにしているのですが、この併用がかなり良いんですよね。

どちらか一方だけだと効果が弱い気もするので、表情筋トレーニングと美顔ローラーの使用の両方を毎日行うのが望ましいです。

表情筋トレーニングを行って筋肉を鍛えた後、美顔ローラーで顔をさらにリフトアップさせて、引き締めるという感じでしょうか。

とにかく両方行うと、たるみがしっかりと改善されて、かなり若々しくなるのでおすすめです。

 

美容に良いサプリメントを飲んで体内からアンチエイジングする

顔の外側からのケアだけだと、加齢に追いつかない場合があります。

体の内側からもアンチエイジングした方が、美顔ローラーや表情筋トレーニングなどの効果が出やすいんですよね。

例えばコラーゲンやプラセンタなどのサプリメントを飲んで、体の内側を若々しくしておくのもとても大事です。

何も飲まないで美顔ローラーだけを使うより、はるかにたるみが改善しやすくなるのでオススメですね。

個人的に一番良かったのが、バラのオイルでできているローズサプリを飲むことでした。

ローズサプリって香るためのものじゃないの…と思うでしょうが、実は美肌効果も感じられたりするんですよ。

バラのオイルがつまったサプリメントを飲むと、バラの美肌効果を得ることができたり、女性ホルモンが整って肌がキレイになったりするんです。

私は他の美容サプリを飲まずローズサプリだけを飲んだところ、肌の調子がとても良かったんですよね。

なので肌のたるみを改善するサポートとして、ローズサプリを飲んでみるというのもおすすめです。

アンチエイジングしつつ、バラの香りでニオイケアまでできるので一石二鳥ですよ!

ぜひ自分にあったローズサプリを選んでみてくださいね。私が気に入っているのは、クリスタルローズです。

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たるみを改善するには美顔ローラーだけでなくトリプルケアが必要!

美顔ローラーを使う女性

たるみを改善するには、美顔ローラーはもちろん有効です。

でも美顔ローラーだけを使うよりも、他の対策も組み合わせた方がより効果的なんですよね。

  • 表情筋トレーニングをして肌の土台を鍛える
  • 美顔ローラーを転がして顔をリフトアップさせる
  • サプリメントを飲んで体内からアンチエイジングする

この3つのトリプルケアがおすすめですね。

もちろん美顔ローラーだけでも効果は感じられますが、全部のケアをした方が相乗効果を感じやすいです。

ちょっとくらいシワがあるのなんてどーってことないです、たるみがあるのが一番老けてみえます。

にっくきたるみを撃退するためにも、ぜひ3つのトリプルケアを行ってみてくださいね!

【2019年版】美顔ローラー&小顔ローラーの人気おすすめ比較ランキング

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