美顔ローラーを転がすとリンパの流れが良くなる!

美顔ローラーで小顔になりたい女性

美顔ローラーはただ転がせばいいって思っていませんか?

実は美顔ローラーは、リンパの流れに沿って転がした方がより効果を実感しやすいんです。

ここでは、美顔ローラーとリンパについて詳しく解説しますね。

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リンパの流れを美顔ローラーで良くするとアンチエイジングに良い

スリムセラを使って綺麗になりたい女性

美顔ローラーはリンパの流れを良くする効果が抜群なんです。

血液中にある血しょうという成分の一部が血管の外に染み出して、リンパ管に回収されたものをリンパ液といいます。

このリンパは老廃物の回収や排出を行い、体の健康を保ってくれています。

このリンパの流れが滞ると、肌が衰えたりむくんだり、またはセルライトになってしまったりするんですよね。

つまり、リンパの流れを良くするのはアンチエイジングにとても良いってことなんです!

このリンパの流れを良くする効果が高いのが、リンパマッサージ。それを効果的に行えるのが、この美顔ローラーなんです。

特に、美顔ローラーで入浴後にマッサージすると効果が高いのでおすすめですね。

美顔ローラーはリンパの流れを良くする効果が手で行うよりも高く、顔はもちろんボディのリンパの流れも簡単に良くすることが可能なんです。

 

美顔ローラーはリンパに沿って転がそう

リンパ

上のイラストが、主要なリンパ節の位置になります。

この位置のリンパを軽くほぐすと、アンチエイジングの効果が高くなります。

主に顔は、頸部と鎖骨のリンパ節をほぐすと肌トラブルが少なくなりますよ。

つまり首の付け根やあご・鎖骨を美顔ローラーでほぐすことによって、リンパの流れが良くなり肌が綺麗になります。

美顔ローラーでリンパの流れを良くする方法は、

  1. 鎖骨を転がす
  2. 首筋を転がす
  3. 口元から頬へ向かってローリングする
  4. 目元から耳へ向かってローリングする
  5. 眉間の間から髪の生え際に向かってローリングする
  6. 最後にフェイスラインに沿って下ろしてから首筋・鎖骨を転がす

このような順番で転がすことです。

特に鎖骨や首筋は主要リンパが通っているところなので、ここを最初と最後に軽く転がしておくことが大事です。

首筋と鎖骨はできたら最初だけでなく、最後も転がした方がいいですね。

またリンパマッサージは、強くやり過ぎないこともポイント。

リンパの流れに沿ってマッサージを優しく行うだけで流れが良くなるので、強く転がし過ぎないようにしましょう。

そして最後に肩の方面に向かって美顔ローラーを転がすと、リンパの老廃物が排出されていきます。

なので最後に、肩に向かって美顔ローラーを転がすことも忘れずに行いましょう。

上記のように美顔ローラーを転がすと、顔がスッキリして若返ったような印象になってくれますよ!

これを毎日続けることによって、肌のターンオーバーが正常化して、

  • 肌のキメが整う
  • 肌が明るくなる
  • シワやたるみが解消される

このような効果を得ることができます。

ぜひ毎日美顔ローラーを使ってリンパの流れを良くしてみてくださいね!

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